JOGA DLA MAM

Joga Dla Mam

Program zajęć ukierunkowany jest na wzmocnienie mięśni, przede wszystkim brzucha i pleców, kształtowanie prawidłowej postawy ciała, zdrowy kręgosłup, poprawę kondycji i wysmuklenie sylwetki.
Ćwiczenia dla mam zniwelują bóle pleców, wzmocnią mięśnie brzucha i ujędrnią skórę na brzuchu, mamy szybciej wrócą do sylwetki sprzed ciąży, poprawią laktację, a także dadzą swoim dzieciom możliwość kontaktu i zabawy z innymi dziećmi, co wspaniale wpływa na ich rozwój.
Podczas, gdy my ćwiczymy dzieci są z nami na sali, bawią się, raczkują biegają lub też obserwują, jak mama ćwiczy.

Zapraszamy wszystkie mamy do wspólnych ćwiczeń, w każdy wtorek i czwartek, w godzinach 11:00-11:45 do Klubu Zwalcz Nudę! – Zajęcia startują od września! Na zajęciach można uczestniczyć z dziećmi do 2 roku życia.

Zajęcia są BEZPŁATNE! 

Zapraszamy do obowiązkowych zapisów (od 4 kwietnia): www.zapisyzwalcznude.pl

UWAGA!!!

Zajęcia odbywają się w trybie cotygodniowym!! Zapisując się na jedno wydarzenie, zobowiązujesz się do udziału w kolejnych spotkaniach.
Osoby, które zapiszą się na zajęcia i nie przyjdą na warsztaty nie informując nas o tym tracą możliwość uczestnictwa
w pozostałych zajęciach z cyklu.
Rezygnacji z zajęć można dokonać co najmniej 24 godziny przed zajęciami wysyłając maila na adres: klub@zwalcznude.pl.