pomysł: Bieganie

Ocena 1 / 1 głosów
Bieganie, najlepsza i najtańsza forma ruchu
Bieganie to wspaniała forma ruchu. Biegać można wszędzie. W mieście , w lesie, nad morzem. Bieg uruchamia ciało, wentyluje umysł. Polecam wszystkim przed pracą, po pracy,a jak ktoś może to w czasie pracy :). Można poznać wielu ciekawych ludzi. Jest to także trening mentalny, wyznaczanie sobie celów i ich realizacja. Najpierw 5 kilometrów, potem 10, półmaraton i maraton. Poza tym bieganie nie wymaga wielkich inwestycji w sprzęt, wystarczą buty, dres i do boju! Polecam wszystkim. Najtrudniej jest zrobić pierwszy krok.
O autorze
ulanpro
dołączył: 2009-10-20 16:04:21

  • 4 znajomych

  • 3 pomysłów

Wyślij wiadomość
Dodaj do znajomych

Propozycje

Komentarze

By móc skomentować, musisz posiadać konto. Zarejestruj się!
Dodano: 2010-12-31 10:28:23 przez abursa
Zgłoś nadużycie
Obok marszu bieganie jest najprostszą, nie wymagającą specjalnej techniki ani dużego nakładu środków finansowych formą ruchu. Dodałabym, że jest dyscypliną, w której kontuzje zdarzają się stosunkowo rzadko zwłaszcza, jeśli porównamy to np. z grami zespołowymi gdzie z uwagi choćby na kontakt grających, powstaje ich znacznie więcej.
Prawie każda forma ruchu (i chyba trudno się z tym nie zgodzić) posiada dobroczynny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu.