PILATES/ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zapisz się!

ZAPISY RUSZAJĄ 24 SIERPNIA O GODZINIE 17:00.

 

Zapraszamy na  zajęcia z pilatesu w Klubie Zwalcz Nudę! Warsztaty polecamy szczególnie Paniom w ciąży i tym, które niedawno zostały mamami, ale nie tylko! W zajęciach mogą wziąć również Panie, które chcą wzmocnić swój kręgosłup. Prowadząca wszystko wyjaśnia, dzięki czemu w zajęciach mogą uczestniczyć osoby, które dopiero zaczynają przygodę. Panie bardziej zaawansowane również znajdą coś dla siebie.

Program zajęć ukierunkowany jest na wzmocnienie mięśni, przede wszystkim brzucha i pleców, kształtowanie prawidłowej postawy ciała, odciążenia kręgosłupa, poprawę kondycji i wysmuklenie sylwetki.

Ćwiczenia zniwelują bóle pleców, wzmocnią mięśnie brzucha i ujędrnią skórę na brzuchu. Będziemy ćwiczyć z piłkami, gumami i innymi przyrządami, potrzebnymi do ćwiczeń.

 

Zajęcia ruszają 6 września (wtorek) i będą odbywać się co tydzień w godzinach 17:30-18:15.

UWAGA! Wszystkie zajęcia w Fundacji są nieodpłatne i współfinansowane przez m.st.Warszawa w ramach wskazanego grantu.

Pierwszeństwo w zapisach na całoroczne zajęcia mają osoby, które opłacą na rzecz Fundacji darowiznę o wartości minimum 50 PLN.

Jest to Państwa wkład w funkcjonowanie naszej fundacji i jednocześnie swoista opłata motywacyjna. W przypadku bowiem naruszenia regulaminu i niezapowiedzianej nieobecności na zajęciach – następuje automatyczne skreślenie z listy uczestników danych zajęć. 

Nieopłacenie darowizny nie uniemożliwia zapisania dziecka na zajęcia. Darowizna tylko wskazuje na pierwszeństwo, w ramach podziękowania Fundacji za wsparcie.

Zajęcia współfinansowane przez miasto stołeczne Warszawa w ramach projektu ,,Rodzina Wspólna Sprawa IV”.