Porozumienie bez przemocy – warsztaty dla dorosłych z komunikacji empatycznej

Zapisz się!

Warsztaty z komunikacji empatycznej (NVC) to praktyczne zajęcia, które umożliwią zdobycie i przećwiczenie umiejętności opartych na metodzie Porozumienia bez Przemocy (Nonviolent Communication) autorstwa Marshalla Rosenberga. Zajęcia mają formę interaktywną i koncentrują się na rozwijaniu kompetencji komunikacyjnych, które wspierają budowanie relacji, lepsze zrozumienie i efektywną współpracę. Nacisk położony będzie na praktykę.

W trakcie ćwiczeń będziemy uczyć się tworzyć komunikaty zgodne z zasadami empatii, reagować w sposób konstruktywny na trudne wypowiedzi oraz formułować prośby i polecenia.

Warsztaty będą  dotyczyć wiedzy z zakresu:

• kluczowych założeń Porozumienia bez Przemocy,
• 4-etapowego modelu NVC (obserwacja, uczucia, potrzeby, prośby),
• różnic między językiem szakala a językiem żyrafy – dwóch metafor stylów komunikacyjnych,
• znaczenia intencji w rozmowie,
• rozpoznawania i wyrażania emocji oraz potrzeb,
• tworzenia empatycznych próśb,
• odróżniania próśb od żądań,
• przeszkód w empatycznej komunikacji („zabójcy empatii”),
• zasad aktywnego i uważnego słuchania.

Dodatkowo uczestnicy będą ćwiczyć praktyczne umiejętności:

• stosowania metody NVC w sytuacjach prywatnych, zawodowych
• analizowania i przeformułowywania komunikatów z uwzględnieniem 4 kroków NVC,
• reagowania z empatią na wypowiedzi nacechowane napięciem lub agresją,
• budowania relacji opartych na wzajemnym zrozumieniu i szacunku,
• wspierania komunikacji zespołowej i skutecznej współpracy.

 

Terminy spotkań: 21.05, 28.05, 04.06, 11.06, 25.06